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今回の動画では「お家でもできるトレーニング方法」の紹介です。
年末年始も近づいており、これから家にいる時間が増える方も多いのではないでしょうか？
この機会に私たちと一緒にトレーニングに取り組み、ダイエットや筋力低下の防止にも取り組んでいきましょう！