9月30日(木)に大井総合支所にて「ふじみ野市昭和100年大学」の講師を担当させていただきました。
今回のテーマは「食材による認知症予防」ということで、薬剤師・管理栄養士それぞれの観点から認知症の予防のための講義をさせていただきました。

 

薬剤師からは認知症予防に効果的な脳トレや、日常生活の過ごし方について

管理栄養士からは、認知症予防における料理することの大切さ、油や塩分、野菜など、普段の食材選びのポイントなどをお伝えしました。

 

 

認知症の予防には日々の生活習慣がとっても大事になってきます。

ちょっとしたことを意識して、日々の生活や食事を彩りあるものにしていけるといいですね♪