11月18日(木)にこま薬局3階にて認定栄養ケア・ステーションほほえみーる主催の
【やさしいダイエット教室〜糖質編〜第２回目】を開催しました！

今回は体脂肪を増やさないために糖質の摂り方や量、食べ方について、

参加者の皆さんと一緒に確認していきました(^^)

 

 

今回も管理栄養士からの講座だけではなく
□体組成測定
□簡単！糖質摂取量チェック
□低糖質おやつ、簡単副菜の試食
など…一緒に体験しながら楽しく学べる講座となりました！

寒い季節は食欲も増え、つい食べ過ぎてしまいがちです。生活の中で少しずつ工夫して太りにくい習慣をつけていきましょう♪

 

 

【やさしいダイエット教室】は12月21日にも開催を予定しています。
体重を落としたい方だけでなく、血糖値が気になっている方、糖質の摂り方を学びたい方…皆様のご参加お待ちしております♪